Upravljanje s stresom

DELOVNI POGOJI – UPRAVLJANJE S STRESOM, IZGORELOSTJO IN ZDRAVJEM PRI DELU

Obvladovanje stresa na delovnem mestu

  • Razumevanje stresa in stresnih situacij 
  • Viri in simptomi stresa
  • Mehanizmi in orodja obvladovanja
  • Pomen čustvene inteligence 
  • Kako sprostiti stres ter osebnostno in profesionalno rasti 
  • Sprostitvene tehnike in pomen sproščanja 

Promocija zdravja, zdravstveni absentizem

  • Kaj lahko sami storimo za svoje počutje in zdravje
  •  
  • Vplivi dejavnikov iz okolja na psihofizično počutje posameznika (domače in delovno 
  • okolja)
  •  Stres: Kdaj in kako ga sploh prepoznam? 
    • Vplivi okolja (domače in službeno)
    • Odzivanje na stresne situacije
    • Kako obvladovati stres na enostaven način v različnih življenjskih situacijah

Prispevek sodelavca k višji varnosti in boljšemu zdravju pri delu

  • Kaj je to varno in zdravo delovno okolje, kaj k temu lahko prispevamo sami 
  • Kakšna je vloga vodij, strokovnih služb na področju varnosti, kadrovske službe 
  • Kaj lahko sam naredim za svoje zdravje
  • Pomen uravnoteženega življenjskega sloga
  • Kako spremeniti manj primeren življenjski slog in vstopiti v svet gibanja 

Vpliv stresa, absentizma, fluktuacije in izgorevanja na delovnem mestu na uspešnost organizacije

  • Vpliv dejavnikov delovnega okolja na produktivnost
  • Vloge vodij, zaposlencev ter strokovnih služb pri izboljšavah delovnega okolja 
  • Načini identifikacije negativnih vidikov delovnega okolja 
  • Primeri orodij in metod za upravljanje z negativnimi vidiki delovnega okolja 
  • Prakse in uspešni primeri upravljanja z delovnim okoljem 

Sočutna, empatična izčrpanost - delovna realnost današnjih timov?

  • Kako prepoznati sočutno izčrpanost
  • Simptomi na ravni posameznika in na ravni organizacije.
  • Dejavniki tveganja: osebnostni, organizacijski, poklicni.
  • Preventiva
  • Strategije in intervencije proti empatični izčrpanosti.
  • Štiri oblike »samooskrbe«: osebna, socialna, avtosočutje, čuječnost 
Shopping Cart
Scroll to Top